Koji je zdraviji tost ili engleski muffin?
Koji je zdraviji tost ili engleski muffin?

Video: Koji je zdraviji tost ili engleski muffin?

Video: Koji je zdraviji tost ili engleski muffin?
Video: Strawberry Shortcake 🍓 The Berry Big Harvest🍓 Berry Bitty Adventures 2024, Ožujak
Anonim

engleski muffini imaju nešto manje kalorija od kruha, 127 kalorija po kolač naspram 157 kalorija u dvije kriške pšeničnog kruha. Za obje namirnice, većina tih kalorija dolazi iz ugljikohidrata, učinkovitog izvora goriva za vaš mozak, mišiće i druga tkiva.

S obzirom na to, jesu li engleski muffini zdraviji od kruha?

Zdravstvene prednosti: Engleski muffini vs . Jedna kriška bijelog kruh daje oko 70 kalorija, 2 grama proteina, 13 grama ugljikohidrata, jedan gram masti i oko jedan gram dijetalnih vlakana. Pola Engleski muffin (pola veličine posluživanja) je otprilike iste veličine kao kriška kruh.

Također se može pitati, koji je najzdraviji engleski muffin? Zdrava upotreba Odlučite se za cijeli pšenice ili cijelo zrno Engleski muffini što češće. Jedan možete preliti maslacem od kikirikija ili badema i narezanom bananom za zdrav doručak ili međuobrok. Prelijte podijeljeni engleski muffin umakom od rajčice s malo natrija i djelomično obranom mozzarellom za zdravu pizzu.

Slično se pita jesu li engleski muffini dobri za mršavljenje?

Integralna pšenica Engleski muffin Bogata vlaknima, malo- mast opcija s kalcijem, fosforom, magnezijem i selenom, cjelovita pšenica engleski muffini napraviti super gubitak težine hrana za doručak. Ali pazite što stavljate na njega. Dodavanje tona maslaca ili želea također može dovesti do nepotrebnih kalorija.

Smatra li se engleski muffin tostom?

Tost treba biti kruh -u obliku. A kolač je još uvijek a kolač , pržen ili ne.

Preporučeni: