Je li voćna prehrana opasna?
Je li voćna prehrana opasna?

Video: Je li voćna prehrana opasna?

Video: Je li voćna prehrana opasna?
Video: DA LI JE KAFA STIMULANS ILI DROGA, LIJEK ILI OTROV? Prof. dr Mihajlović 2024, Ožujak
Anonim

The voćna prehrana Može biti opasno za osobe s dijabetesom ili predijabetesom jer jelo tako velike količine voća mogu povisiti razinu šećera u krvi i utjecati na osjetljivost na inzulin. Na bazi voća dijeta također može biti opasno za osobe s poremećajima gušterače i bubrega.

Štoviše, je li sigurno biti voćnjak?

Doista, to je zdrava hrana prepuna vitamina i antioksidansa. Osim što unose premalo kalorija, voćarski prehrana vjerojatno neće osigurati odgovarajuću razinu vitamina B-12, kalcija, vitamina D, cinka, joda i omega-3 masnih kiselina - što može "dovesti do oblika gladovanja i ozbiljnih zdravstvenih rizika", kaže Sass.

Isto tako, što možete jesti na voćnoj dijeti? Drugi jedu sjemenke i neke kuhane hrane. Neki voćari koriste botaničke definicije voća i konzumiraju mahunarke, kao što su grah, grašak ili druge mahunarke. Ostala prehrana voćnjaka uključuje sirovo voće, sušeno voće, orašasti plodovi , med i maslinovo ulje, ili voće, orašasti plodovi , grah i čokoladu.

Slično, postavlja se pitanje, možete li se udebljati na voćnoj dijeti?

Na bazi voća dijeta može biti vrlo restriktivan i limenka uzrokovati nekoliko problema. Dobivanje na težini : Voće je bogato prirodnim šećerima. Dok ima ljudi na ovome dijeta tko bi mogao izgubiti težina , jedenje velikih porcija voća zapravo stavlja vas u opasnosti od debljanje.

Što će se dogoditi ako tjedan dana jedem samo voće?

“Šećer iz prevelike količine voće destabilizira razinu šećera u krvi, što limenka dovesti do letargije, žudnje, nedostatka koncentracije, poremećenog mikrobioma i još mnogo toga”, kaže ona. Osim toga, nemoguće je dobiti potpunu prehranu voće sama.

Preporučeni: