Sadržaj:

Je li Yogi čaj prije spavanja dobar za vas?
Je li Yogi čaj prije spavanja dobar za vas?

Video: Je li Yogi čaj prije spavanja dobar za vas?

Video: Je li Yogi čaj prije spavanja dobar za vas?
Video: Popijte jednu šalicu prije spavanja i skinut ćete masne naslage 2024, Ožujak
Anonim

OKUS: Yogi čaj prije spavanja kombinira pasifloru i kamilicu sa sladićem, kardamomom i cimetom za prirodno začinsko-slatku biljku čaj mješavina. PREDNOSTI : Ova umirujuća biljna mješavina je namjerno formulirana da podrži opuštanje i savršena je za uživanje prije vrijeme spavanja pomoći vas odviti. Popijte prije vrijeme spavanja.

Imajući to na umu, je li u redu piti Sleepytime čaj svake večeri?

Općenito, biljni bez kofeina čaj je sigurno za piće redovito prije spavanja – samo zabilježite kako se osjećate prije nego što zaspite i nakon što se probudite, savjetuje Victoria Sharma, MD, liječnica s certifikatom za medicinu spavanja i neurologiju u bolnici Sharp Grossmont.

Slično tome, je li dobra ideja piti čaj prije spavanja? Piti čaj prije spavanja smiruje mnoge ljude. Naravno, s kofeinom čajevi , kao što je crna čaj , bijela čaj , i zelena s kofeinom čaj , treba izbjegavati kasno navečer, ali postoje neki dokazi da pijenje određene biljne čajevi prije spavanja može pomoći olakšati spavati.

Što se toga tiče, koji je najbolji čaj za spavanje?

6 najboljih čajeva prije spavanja koji će vam pomoći da zaspite

  1. Kamilica. Godinama se čaj od kamilice koristi kao prirodni lijek za smanjenje upala i tjeskobe te za liječenje nesanice.
  2. Korijen valerijane. Valerijana je biljka koja se stoljećima koristi za liječenje problema poput nesanice, nervoze i glavobolje.
  3. Lavanda.
  4. Matičnjak.
  5. Pasiflora.
  6. Kora magnolije.

Je li Yogi čaj dobar za vas?

Poznati diuretik, potiče probavu i može se koristiti za liječenje bolesti bubrega i jetre. Istraživanja su pokazala da spojevi u korijenu sadrže antidijabetička i antioksidativna svojstva, a također pomažu u poticanju cirkulacije krvi na površini kože, što poboljšava teksturu kože i pomaže u prevenciji ekcema.

Preporučeni: