Koliko bazge trebam uzeti?
Koliko bazge trebam uzeti?

Video: Koliko bazge trebam uzeti?

Video: Koliko bazge trebam uzeti?
Video: Zova u Horgošu rađa kao grožđe 2024, Ožujak
Anonim

Koliko treba bazge vas uzeti ? Ne postoji standardna doza bazga . Za gripu, neke studije su koristile 1 žlicu an bazga ekstrakt sirupa četiri puta dnevno. Još jedan uobičajeni oblik bazga je pastila, često s cinkom, koja se uzima više puta dnevno nakon početka prehlade.

Od toga, koliko ekstrakta bazge trebam uzeti?

Ako ste zainteresirani za dodavanje bazga svojoj prehrani zbog svojstava jačanja imunološkog sustava, čajna žličica ekstrakt bazge dnevno je konzervativna preporučena dnevna porcija.

Drugo, koje su nuspojave bazge? Uobičajene nuspojave bazge uključuju:

  • Mučnina/povraćanje (konzumacija sirovog bobičastog voća)
  • Slabost.
  • Vrtoglavica.
  • Ukočenost.
  • Ukočenost.

Također, u čemu pomaže bazga?

Bobice i cvijeće od bazga su prepuna antioksidansa i vitamina koji mogu ojačati vaš imunološki sustav. Oni mogu pomoći ukrotiti upalu, smanjiti stres i Pomozite zaštiti i svoje srce. Neki stručnjaci preporučuju bazga do Pomozite spriječiti i ublažiti simptome prehlade i gripe.

Povisuje li bazga krvni tlak?

Studije su pokazale bazga sok može smanjiti razinu masti u krv i smanjiti kolesterol. Povišena mokraćna kiselina povezana je s povećanim krvni tlak i negativni učinci na zdravlje srca (4, 27). Što je više, bazga može povećati lučenje inzulina i poboljšati šećer u krvi razinama.

Preporučeni: