Što se događa kada izbacite mliječne proizvode i šećer?
Što se događa kada izbacite mliječne proizvode i šećer?

Video: Što se događa kada izbacite mliječne proizvode i šećer?

Video: Što se događa kada izbacite mliječne proizvode i šećer?
Video: Ne smijete uzimati MLIJEKO i MLIJEČNE PROIZVODE ! Evo zašto... 2024, Ožujak
Anonim

Osobe s ovim stanjem mogu osjetiti nadutost i plinove, plus jake bolove u želucu, proljev i grčeve kada oni konzumirati mliječni proizvodi proizvodi. Razlog: osobe koje ne podnose laktozu ne proizvode dovoljno laktaze, enzima koji je važan za razgradnju neke vrste šećer nazvana laktaza koja se nalazi u mliječnim proizvodima.

Također morate znati što se događa s vašim tijelom kada odustanete od mliječnih proizvoda?

Pa kad mliječni proizvodi je izrezana, može se smanjiti nadutost. "To je zbog the činjenica da mnogim ljudima nedostaje laktaza, the enzim potreban za pravilnu probavu kravljeg mlijeko , " objasnila je nutricionistica Frida Harju-Westman za Cosmopolitan. "Ako vas izrezati mliječni proizvodi , vas može pronaći to tvoj probava se poboljšava, možda stvaranje vas osjećati se manje napuhano."

Također, možete li smršaviti izbacivanjem mliječnih proizvoda i glutena? Naravno, kada režeš gluten , režeš puno ugljikohidrata. Sa smanjenjem ugljikohidrata dolazi i do povećanja količine povrća bogatog vlaknima i hranjivim tvarima te zasićenja zdravih masti i proteina. Dakle, prazni kilodžuli su eliminirani, i vas osjećati se dulje sitim (i da, ja izgubljeno tri kilograma u procesu.)

Također, što se događa s vašim tijelom kada izbacite gluten i mliječne proizvode?

Gluten netolerancija može uzrokovati toliko štete tvoj tanko crijevo koje the organ prestaje proizvoditi laktazu, the enzim koji pomaže kod mlijeko digestija. ( Vas mogao privremeno izgubiti i druge enzime, kao the onaj koji pomaže tvoje tijelo obraditi šećer.)

Koliko je vremena potrebno da se mliječni proizvodi izbaci iz vašeg sustava?

Ako tako mislite tvoj beba može biti osjetljiva na mliječni proizvodi proizvodi u tvoj dijeta, zapamtite da može uzeti 10 dana do 3 tjedna za uklanjanje proteina iz kravljeg mlijeka vaš sustav -dopustiti puna 2-3 tjedna mliječni proizvodi eliminacija prije evaluacije rezultata.

Preporučeni: