Jesu li mljevena pureća prsa zdrava?
Jesu li mljevena pureća prsa zdrava?
Anonim

Mljevena puretina je zdraviji od tlo govedina. Sadrži manje zasićenih masti, kalorija i kolesterola od nemasnog tlo govedina. No svakako provjerite pakiranje purica pravi se od tamnog mesa, koje obično ima više masti nego mljevena pureća prsa.

Imajući to na umu, je li mljevena puretina dobra za mršavljenje?

Zdravlje Prednosti . purica je dobro izvor zdravih nemasnih proteina, pa ga je pametno držati u svojoj prehrani. Ali ako pokušavate smršaviti , trebali biste pažljivo odabrati vrstu mesa - i preskočiti kožu. Najbolji purica jer ćete imati puno proteina, ali malo mast i kalorija.

Slično, je li mljevena puretina dobra za vas? općenito, mljevena puretina još uvijek se vidi da je zdravija od govedine. Međutim, to stvarno ovisi o omjeru nemasnog i masnog mesa vas pronaći u mljevena puretina ili govedina koja vas kupiti. Tipično, lagano meso purica uvijek će biti mršaviji od tamnog mesa purica i govedina.

Osim ovoga, koja je razlika između mljevene purećeg mesa i mljevenih purećih prsa?

1. Korištenje mljevena puretina s pogrešnim sadržajem masti. Mljevena pureća prsa je najmršaviji, dok tlo butovi i bataki sadrže tamno meso i imaju postotak masti koji je bliži govedini. Paketi koji su jednostavno označeni mljevena puretina ” može biti mješavina i bijelog i tamnog mesa.

Koje je najzdravije mljeveno meso?

S obzirom na ovo, najzdraviji opcija je extra lean mljevena junetina , ili lojnica ili filija. To će vam pomoći da smanjite unos zasićenih masti i kolesterola na najmanju moguću mjeru, a istovremeno iskoristite govedina okus i nutritivnu vrijednost koju volite.

Preporučeni: