Sadržaj:

Je li čili dobar za kolesterol?
Je li čili dobar za kolesterol?

Video: Je li čili dobar za kolesterol?

Video: Je li čili dobar za kolesterol?
Video: ZAŠTO SU LJUTE ČILI PAPRIKE VEOMA ZDRAVE? 2024, Ožujak
Anonim

Chili paprika spoj pokazuje kolesterol razbijanje potencijala. Kapsaicinoidi – spojevi koji daju chili paprike njihova 'vrelina' – može sniziti kolesterol razine i pospješuju zdravlje srca, sugeriraju novi podaci iz studije s hrčcima.

Onda, je li čili dobar za kolesterol?

Chili paprike mogle niže kolesterol : vrućina može poboljšati zdravlje: proučite. Nova studija sugerira da spoj koji daje chili paprike bi njihova toplina mogla imati sposobnost snižavanja kolesterol i poboljšati zdravlje srca.

Nakon toga, pitanje je je li čili dobar za vaše srce? Jedenje čilija smanjuje rizik od smrti srce napad i moždani udar, kaže studija. Godinama, chili je hvaljen zbog svojih terapeutskih svojstava, a sada su istraživači otkrili da jedenje chili paprika redovito može smanjiti rizik od smrti srce bolesti i moždanog udara.

Isto tako, ljudi pitaju, što ne biste trebali jesti kada imate visok kolesterol?

Hrana koju treba izbjegavati

  • masna govedina.
  • janjetina.
  • svinjetina.
  • perad s kožom.
  • mast i skraćivanje.
  • mliječni proizvodi od punomasnog ili nemasnog mlijeka.
  • zasićena biljna ulja, kao što su kokosovo ulje, palmino ulje i ulje palminih koštica.

Koje je voće dobro za kolesterol?

Jabuke, grožđe, jagode, citrusi voće . Ove plodovi su bogata pektinom, vrstom topivih vlakana koja snižavaju LDL.

Preporučeni: