Je li sušeno voće dobro tijekom trudnoće?

2023 Autor: Oswald Mason | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-05-24 11:05

Suho voće sadrži sve iste hranjive tvari kao i svježe voće. Stoga, trudna žene mogu dobiti svoj RDA od vitamini i minerala jedući porcije sušenog voća koji su manji od ekvivalentnog iznosa od svježe voće. to je najbolje da jesti sušeno voće u dodatak do svježe voće, umjesto umjesto toga od ih.

Na taj način, koje suho voće treba izbjegavati tijekom trudnoće?

Preporučljivo je Izbjeći to tijekom prva tri do četiri ključna mjeseca trudnoća. Dok suha orašasti plodovi kao što su bademi, grožđice, orasi, kikiriki itd. su sigurni do konzumirati umjereno.

Također se može pitati je li u redu jesti sušeni mango dok ste trudni? Osušeni mango trake - Mango su a dobro izvor kalija, željeza, folne kiseline i vrlo su bogati vitaminom A. Prepuni su šećera i dobro prirodan način da zadovoljite želju za nečim slatkim, ali ne biste trebali jesti previše ove grickalice, kako bi se izbjegao gestacijski dijabetes.

Također se postavlja pitanje koje je suho voće najbolje u trudnoći?

Suho voće poput badema, oraha, pistacija, smokava, lješnjaka i suncokretovih sjemenki osiguravaju esencijalne vitamine i sadržaj vlakana za trudna dame. No, potrebno je konzultirati se sa svojim ginekologom kako biste provjerili količinu i odgovaraju li vam.

Možete li jesti sušene brusnice u trudnoći?

Brusnica je jedan od najčešće korištenih biljaka tijekom trudnoća. Biljka se tradicionalno koristila protiv infekcija mokraćnog sustava. Nisu pronađene studije koje bi se posebno bavile rizikom od malformacija nakon uporabe brusnica tijekom trudnoća.