Sadržaj:
Video: Kako pravite muesli Jamie Oliver Bircher?
2023 Autor: Oswald Mason | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-05-24 11:05
Sastojci
- 100 g zobi.
- 2 žlice bijelih chia sjemenki.
- 1 žlica sjemenki bundeve.
- 350 ml mlijeka po izboru (ja koristim bademovo ili kokosovo)
- javorov sirup, po ukusu.
- 1 crtica potpuno prirodnog ekstrakta vanilije.
- 1 limun.
- 2 zrele kruške.
Isto tako, koja je razlika između Bircher mueslija i običnih mueslija?
Obični muesli je suho, birchermuesli nije kao što se obično radi s vrhnjem i limunovim sokom i jede se nakon što su svi sastojci imali vremena za namakanje.
Isto tako, jesu li Bircher musli dobri za vas? Ovo je zdrav verzija od birchermuesli, što je super teško pronaći! Većina birchersfound kafića puna je šećera i vrhnja! Moja verzija je puna proteina, vlakana i dobro masti, koje su vitalne hranjive tvari vas potrebno u vrijeme doručka za kontrolu šećera u krvi.
Slično, morate li namakati Bircher muesli?
Muesli može biti natopljena preko noći, ali se brine ako vas zaboravite započeti postupak noć prije. Čak i nakon kratkih 10-15 minuta upiti, zrna će početi omekšavati.
Koliko dugo se Bircher muesli čuvaju u hladnjaku?
oko 3 dana