Jesu li vam dobri humus i pita kruh?

2023 Autor: Oswald Mason | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-30 17:44

Pita i Humus . Humus je bio a zdravlje hrana omiljena godinama, a tu je i dobro razlog zašto. Proteini i zdrav sadržaj masti također čine humus ukusan i pametan izbor. Uparivanjem humus s cjelovitim zrnom pita kruh , vas imati potpuni snack koji će zadržati vas osjećaj sitosti satima.

Je li na ovaj način humus goji ili dobar za vas?

Humus prirodno je visoko u dobro masnoće zbog sadržaja sjemenki sezama i maslinovog ulja, a oko 1 žlica (30 g) sadrži 8 g nezasićenih masti. Humus ima malo ugljikohidrata i također je prilično dobro izvor biljnih proteina i vlakana.

Drugo, je li loše jesti humus svaki dan? Dok humus je vrlo zdrav izbor međuobroka, što ne znači da se može konzumirati u velikim količinama. Iako ima malo masti, ipak sadrži kalorije. Ovo nije puno, ali se ipak računa dnevno unos kalorija, i jelo može se zbrojiti više od jedne porcije dnevno.

Osim toga, koliko je pita kruh loš za vas?

Nažalost, pita kruh pati od istog pada kao i engleski muffin - bogat je natrijem i kalorijama. Jedan jedini pita posluživanje će koštati vas 165 kalorija i 320 grama natrija, prema AOL Food, osigurava vas s malom nutritivnom vrijednošću.

Je li pita kruh manje deblji od kruha?

Obično dvije kriške cjelovite pšenice kruh sadrže manje kalorija i malo više vlakana od jednu cjelovitu pšenicu pita , koji ima manje natrij. Obje se računaju kao do dvije od tri preporučene dnevne porcije cjelovitih žitarica.