Sadržaj:

Što mogu koristiti kao prostirku za vježbanje?
Što mogu koristiti kao prostirku za vježbanje?

Video: Što mogu koristiti kao prostirku za vježbanje?

Video: Što mogu koristiti kao prostirku za vježbanje?
Video: Pilates (vježbe na prostirci) 2024, Ožujak
Anonim

Što koristiti umjesto prostirke za jogu?

  • Ručnik. Ručnici su izvrstan pristupačan kućni predmet koji limenka udvostručiti se kao učinkovita zamjena za jogu mat .
  • Tkani pokrivači. Korištenje velika tkana dekica također je izvrsna alternativa redovitoj jogi mat .
  • Tkanina.
  • Rukavice i čarape.
  • Tepih.
  • Drveni podovi.
  • Otirači za kupanje.

Stoga, trebam li prostirku za vježbanje?

An prostirka za vježbanje zgodno je imati ako redovito čini pokreti treninga snage na podu. Također su izvrsni ako redovito idete na satove pilatesa ili joge. Međutim, ovisno o vašoj situaciji, a prostirka za vježbanje nije apsolutno bitno.

Osim toga, koja je prostirka za vježbanje najbolja za korištenje? 5 najboljih prostirki za vježbanje

  1. Najbolja višenamjenska prostirka za vježbanje. Balance Od višenamjenske mat. 15,99 USD.
  2. Najbolja prostirka za jogu. Gaiam Yoga Mat. 29,98 dolara.
  3. Najbolja debela prostirka za vježbanje. ProsourceFit Tri-Fold mat za vježbu.
  4. Najbolja prostirka za vježbanje velike površine. Prodajemo prostirke s isprepletenim pločicama.
  5. Najbolja prostirka za vježbanje za putovanja. Manduka eKO Superlite Yoga Travel Mat.

Slično tome, postoji li razlika između prostirke za jogu i prostirke za vježbanje?

Najveći razlika između prostirke za jogu i prostirke za vježbanje je njihova debljina. Općenito govoreći, prostirke za vježbanje su deblji od prostirke za jogu , s njegovom najdebljom varijacijom na samo ¼ inča. To je zato što sigurno joga poze zahtijevaju snažnu vezu između tijelo korisnika i površinu poda.

Mogu li vježbati jogu bez prostirke?

Kratak odgovor je potvrdan, ali postoji nekoliko čimbenika koje treba uzeti u obzir kada pokušavate odlučiti je li a mat je pravo za vas. Ako prakticiranje joge na mjestu s tvrdim podom, nije preporučljivo raditi jogu bez stojeći na nečemu. Joga prostirke su najprikladniji za ovo, ali vi limenka također koristite ručnik, prostirku ili deku.

Preporučeni: